【泰國旅館住宿】富饒碼獨占素坤逸飯店 (FuramaXclusive Sukhumvit Hotel)
久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【泰國旅館住宿】富饒碼獨占素坤逸飯店 (FuramaXclusive Sukhumvit Hotel)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於富饒碼獨占素坤逸飯店
簡介
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
- 代客停車
休閒娛樂設施
- 泳池(室外)
- 桑拿三溫暖
- 熱水浴池
- 旅遊行程
- 健身房
餐飲服務
- 24小時送餐服務
- 送餐服務
- 餐廳
- 咖啡店
- 酒吧
服務與便利設施
- ATM
- 保險箱
- 禮賓服務
- 外幣兌換 旅遊哪裡訂房最省錢
- 美髮沙龍
- 吸菸區
- 送洗服務
接待設施
- 24小時前台服務
- 無障礙友善設施
- 可帶寵物
- 電梯
所有客房均提供
- Mini Bar
- 書桌
- 電視
- 冰箱
- 浴缸
- 衛星頻道/有線電視
- 吹風機
- 浴袍
- 燙衣設備
- 房內保險箱
- 茶/咖啡機
- 空調
- 淋浴設備
可使用語言
- 英語
- 泰語
預訂與入住須知【必讀】
| 0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
| 2至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
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- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
交通資訊與服務
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新任TMBA副理事長、靄崴科技董事長陳金柏 修正出口數據失真 發表工具機產業白皮書
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無痛減重法！研究告訴你每天只要少吃300卡 身體會有驚人改變
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想要減重、降血壓、降膽固醇，或許沒有想像中困難。根據最新研究， 1天少攝取300卡就夠，相當一片起司蛋糕的熱量。
這份研究證實，想要活得更健康，其實只需要一點小改變。
300卡到底是多少呢？包括1片起司蛋糕、1小包的洋芋片、1片比薩、1份速食店的中薯、1塊炸雞腿、1杯700cc的微糖奶茶，這些食物熱量都是300卡。簡單來說，1天少吃1份點心或少喝1杯手搖飲，就能達成。
降血壓、膽固醇、三酸甘油酯
這項研究以兩年時間追蹤218位受試者，將受試者分為兩組，一組維持平日飲食，另一組每日平均減少攝取300卡熱量。
結果發現兩年下來，減少熱量攝取的那一組，受試者血壓、「壞膽固醇」LDL都降低，另外三酸甘油酯濃度平均下降24%、心血管代謝危險因子也顯著減少。
（1天減少300卡熱量，難度並不高，兩年下來減重效果不差。圖片來源：pixabay）
1天少吃300卡兩年就瘦超過7公斤
減重效果也不差，體重平均下降16磅（7.3公斤），減下來的更大部份（71%）是脂肪。
實驗中維持平日飲食、未減少卡路里攝取的受試者，在上述的觀察指標中，則沒有任何改善。
由於受試者年齡介於21至50歲之間、從瘦子到輕度過重人士都有，顯示日減300卡對整體身體狀況的改善，就連年輕、健康的瘦子都受益。
主持這項研究的杜克大學醫學院（Duke University School of Medicine）教授克勞斯（William E. Kraus）表示：「這份研究告訴我們的是，任何一點改變都好。即使是再小的卡路里限制，都有好處。」
日減300卡，具體該怎麼做？
克勞斯認為，要從日常飲食中減少300卡，幾乎沒有太大難度，你可以試著這麼做：
1. 晚餐後不吃東西。只要一離開餐桌，包括點心、零食都別碰，克勞斯說：「很多來求診的病人告訴我，他們睡覺前還吃了一碗冰淇淋……這些熱量無法被利用，都會被儲存起來，這就是身體不需要的多餘卡路里。」
2. 跳過三餐中不必要的部份，例如吃牛排前的麵包，1片熱量就相當100卡。
3. 每天計算卡路里攝取量。這樣你才會知道，300卡相當多少食物， 記錄一陣子後，很自然就會知道什麼該吃、什麼不該吃。
克勞斯強調，運動和飲食就是減少心血管風險最重要、也最容易執行的兩大關鍵，「市面上5種藥合起來，效果可能都比不上小幅的卡路里限制。」
資料來源：CNN、New York Times、Today
責任編輯：高儷綾
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