【泰國旅館住宿心得】圖布納亞家庭旅館 (Toobnaya Homestay)

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【泰國旅館住宿心得】圖布納亞家庭旅館 (Toobnaya Homestay)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於圖布納亞家庭旅館

簡介

圖布納亞家庭旅館提供優質的住宿，位於清邁的文化, 浪漫區，是商務和休閒的熱門之選。距離市區繁華地段僅有的路程，這間2星級飯店的位置非常優越，方便外遊。飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

在這家舒適的清邁飯店中享受尊貴的服務與設施。飯店的主要設施有24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 專人辦理入住/退房服務, 代客叫車服務。

共有10家房間可供客人選擇度假村提前預訂優惠，全部都給人以安靜典雅的感覺。除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。圖布納亞家庭旅館地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。

服務設施摘要

網路服務

公共區域Wi-Fi
泰國龜島旅館訂房 所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

代客叫車服務
停車場
機場接送
租車服務
接駁服務

休閒娛樂設施

旅遊行程

餐飲服務

24小時送餐服務
公用廚房
送餐服務
BBQ燒烤設備
咖啡店

服務與便利設施

吸菸區
送洗服務
預訂民宿優惠
每日客房清潔服務
乾洗服務

兒童專屬

家庭房

接待設施

24小時前台服務
可帶寵物
專人辦理入住/退房服務

出國旅遊訂房價格

可使用語言

英語
泰語

預訂與入住須知【必讀】

泰國合艾渡假村

孩童收費標準＆加床規定

0至2歲(含)嬰幼兒	在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
3至12歲(含)兒童	在不加床之情況下可免費與大人同住。

超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

實用入住資訊

入住與退房時間

最早可辦理入住的時間: 02:00 PM

最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM

前台服務時間至: 10:00 PM

酒店預訂費用

住宿概況

客房總數: 10

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

南韓殘忍性侵犯將出獄節目曝光「趙斗順」長相

▲ 南韓恐部性侵犯趙斗順將在2020年出獄，節目《我想瞭解它》公布他的長相(翻攝SBS)

韓國 / 吳念達綜合報導

震驚南韓的「趙斗順事件」性侵案，發生在2008年，當時趙斗順性侵年僅8歲的女童，造成女童她重傷，大小腸甚至從肛門流出，犯行令人髮指；當時檢察官雖要求判處無期徒刑，但法官最後僅判12年有期徒刑。趙斗順即將在2020年12月13日出獄，南韓節目《我想瞭解它》昨(26)日更直接公開趙斗順現在的長相，盼民眾防範未然。

恐怖性侵犯將出獄專家：他一定會再次犯案

綜合南韓媒體報導，趙斗順即將在2020年12月13日出獄，法官當時因趙斗順是在喝醉狀態下進行性侵，因此並未判他無期徒刑，但卻引起南韓國民反彈，不希望趙有機會再度出來危害社會；節目《我想瞭解它》昨日訪問到南韓的表蒼園議員，他表示：「趙斗順相當於殺人犯，絕對不能放出來」，而其他南韓犯罪心理學教授也都認為，如果趙斗順出獄絕對會再次犯案。

事件震驚南韓全國曾改編為電影引起關注

根據報導，趙斗順服刑12年以來外貌產生不少變化，《我想瞭解它》在節目上公開他現在的長相，由於年紀增長，五官變得就像一般人，這讓南韓不少教授驚呼：「我們周遭有這種平凡長相的犯人在身旁，真的很不安」。「趙斗順事件」曾被改編為電影《素媛》，該名受害的小女孩現已長大成人，但得終生使用人工肛門與尿袋；受害者的父親曾在今年出面受訪，他表示身為受害者的女兒，為了生活必須躲起來，這讓他感到非常痛心與氣憤，且如今更得面對犯人即將出獄的消息。

原始連結

奇異果連皮吃！醫師的循環與排毒清單，舒暢無病一身輕

【早安健康／洛桑加參】「每天早晨5～7點間醒來，慢慢喝500C.C溫熱開水後，人體舒服地開機，生機順暢地展開，感到便意，進廁所解放，3、5分鐘搞定。全身輕盈、準備好迎接愉快的一天。」這是最理想的排毒節奏，但有這樣經驗的人，全台不到一半。

據統計，過半數上班族，說不出、大不出，一想到要上廁所，就覺得很麻煩。臉色黯淡黃、膚色不均、口臭、痔瘡……伴隨而來，更讓便秘的痛苦指數往上升。

人體最重要兩件事

「循環」與「排毒」

，搞定它們，就能成為不生病好命人。相反的，排毒失利，人要承擔的健康風險，相對提高很多。排便困難，原因也許不只一種，讓我們一樣一樣解決它。以下提供幾個紓困方案。

奇異果連皮吃。突然大量出汗（例如挑戰馬拉松、單車環島）、開始減肥等缺水造成的急性便秘，兩顆奇異果皮刷洗乾淨，連皮吃下肚，馬上通暢。
多走路。吃飽坐著不動看電視、辦公事。這型的便秘與久病臥床型的便秘類似，皆起因於腸道蠕動不足。臥床的請參考下面一招，至於還能走的，請打起精神來，認真走路。
順時鐘指壓肚子。針對蠕動不足型的便秘，請依升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸次序，順時鐘指壓肚子五圈。這些腸子在哪呢？以肚臍為中點，大約一個手掌外的位置。每2～3天做一次。（肚腹肥滿的人可按深一點）

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喝好水。本是要解決皮膚暗淡的問題，我曾讓多名女性每天喝水三千C.C.。結果八成的人居然還「順便」解決了便秘的困擾。平常只喝飲料不喝水的美眉們，習慣要改改。
舒暢食物清單。開心吃你喜歡的蔬菜、水果、莓果和豆類。我們朝「好菌強化、壞菌OUT」打造黃金級腸道的目標來努力。精製糖、精緻澱粉少一點，味噌、優格、酸白菜、香蕉、蘋果、木瓜、鳳梨多一點。
補充酵素。除了木瓜、鳳梨、奇異果富含酵素的水果外，市售的益生酵素粉狀補充包，也是不錯的整腸輔助品。
用好油。特別是減肥減重、採用斷食排毒法後才開始出現的便秘，宜攝取含Omega 3、6、9的油品，如亞麻仁油、苦茶油、冷壓初榨橄欖油。
檢視用藥習慣。服用降血壓、抗憂鬱藥物造成的便秘，水分補充特別要做到。但也不要因為怕便秘，就驟然停藥，治療慢性病屬於長期抗戰，可從逐漸減少用藥的方向來努力。
便意不要忍。對！什麼都可以忍，就是便意不能忍。
放下執著、轉念。心理因素能造成便秘。你可以藉由清理居家囤積物、清理冰箱（不是叫你全吃下去），練習放下陳舊觀念以及過往羈絆。準備好接受充滿新鮮活力的生命之流。